اسانس لیمو

اسانس لیمو یک ماده کاملاً طبیعی است که به عنوان یک درمان خانگی نیز مفید است.

اسانس لیمو را می‌توان رقیق کرده و به‌صورت موضعی روی پوست مالید و یا اینکه در هوا پخش و استنشاق کرد.

برخی از افراد از طریق اسانس لیـمو قسمتی از عناصر مقابله با:

  • فرسودگی
  • پاک‌سازی پوست
  • پاک‌کردن ویروس‌ها و باکتری‌های مضر
  • التهاب

را کاهش می‌دهند.

مطالعات پزشکی در سال‌های اخیر با ادعاهای افرادی که سال‌ها از اسانس لیمو استفاده کرده‌اند، تطابق دارد.

کاربرد‌های اسانس لیمو:

  1. ممکن است اسانس لیمو علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد

در سال ۲۰۰۶، یک منبع معتبر از مطالعه روی موش‌ها نشان داد که اسانس لیمو در طی سه آزمایش تست استرس، یک ماده آرام بخش و بهبود دهنده خلق و خوی است.

این اسانس در کاهش استرس نسبت به سایر روغن‌های ضروری مانند اسطوخودوس و گلاب موثرتر است.

یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۶ نشان داد که این اسانس بعد از انجام عمل جراحی ارتوپدی، اضطراب را در بین افراد کاهش می‌دهد.

  1. می‌تواند علائم بیماری صبح را تسکین دهد

حالت تهوع و استفراغ دو مورد از علائم رایج در اوایل بارداری است.

ممکن است دلیلی بر این باور وجود داشته باشد که اسانس لیـمو می‌تواند شدت این علائم را از بین ببرد (یا حداقل کاهش دهد).

در یک مطالعه مورد تأیید از ۱۰۰ زن باردار در سال ۲۰۱۴، معطر درمانی با روغن لیـمو نشان داد که میزان تهوع و استفراغ را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

  1. می‌تواند پوست شما را سالم‌تر کند

در مطالعه‌ای که اخیراً در مورد منبع معتبر انجام شده است، اسانس لیـمو در برابر سویه‌های باکتری‌هایی مانند استافیلوکوکوس اورئوس و E. coli مؤثر است.

این اسانس یک انتخاب مناسب برای تمیز کردن موضعی زخم‌های کوچک است.

تحقیقات دیگر تأثیر روغن لیمو را در برابر عفونت‌های باکتریایی ایجاد کرده و ممکن است از التهاب پوست جلوگیری کند.

همچنین دارای خواص محافظتی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها است که ممکن است باعث تقویت و حفظ رنگ پوست شما شود.

  1. می‌تواند به عنوان یک مسکن درد عمل کند.
  2. ممکن است به شما کمک کند راحت‌تر نفس بکشید و گلو درد را تسکین دهید.
  3. به شما کمک می‌کند احساس هوشیاری و تمرکز کنید.
  4. خاصیت ضد قارچی دارد.

عوارض جانبی احتمالی مصرف اسانس لیمو:

مانند سایر روغن‌های ضروری در خانواده مرکبات، روغن اسانس لیـمو به طور کلی برای استفاده موضعی و آروماتراپی بی‌خطر است.

نکته قابل توجه، گزارش شده که برای زنان باردار و نوزادان بالای سه ماه بی‌خطر است.

اسانس لیـمو باعث می‌شود پوست شما نسبت به سوزش جلو نور خورشید حساس‌تر باشد، بنابراین بهتر است هنگام استفاده از هر نوع اسانس مرکبات از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید.

این تحریک نوری نامیده می‌شود و باعث قرمزی موقتی می‌شود که شبیه آفتاب‌سوختگی متوسط ​​است.

همچنین ممکن است در منطقه‌ای که روغن لیمو استفاده کرده‌اید، احساس خستگی یا سوزش روی پوست خود حس کنید.

منابع:

  1. https://www.healthline.com/health/lemon-essential-oil#takeaway
  2. https://doi.org/10.1007/s00436-016-5056-8
  3. http://www.erc.ie/documents/vol36chp5.pdf
  4. http://www.erc.ie/documents/vol36chp5.pdf
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073409/

امتیاز شما به این مقاله:

The post اسانس لیمو appeared first on پیشگامان شیمی.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *